Entrenar fuerza es una de las mejores decisiones que podés tomar para tu salud. Pero si no lo hacés con cuidado, el entusiasmo de las primeras semanas puede terminar en una lesión. Lo bueno es que la mayoría se evita…
Todos escuchamos hablar de las proteínas: están en boca de cada influencer, en las etiquetas de los yogures y en la mente de cualquiera que quiera comer sano. Pero, ¿realmente sabemos qué son, para qué sirven y cuánto necesitamos? Spoiler:…
Reírse hace bien. No lo dice un comediante, lo dice la ciencia. Desde una sonrisa tímida hasta una carcajada que saca lágrimas, el simple acto de reír tiene efectos reales y medibles en el cuerpo y la mente. ¿El mecanismo?…
Se terminan las vacaciones. Si tuviste suerte, descansaste un montón, te quedaste hasta tarde, no sonó el despertador ni una sola vez… y ahora, al volver a la rutina, hay que pagar las consecuencias. Ese malestar que sentís al tratar…
Se acerca el inicio de clases y volver a la escuela suele ser una moneda con dos caras. Por un lado, el entusiasmo por reencontrarse con amigos, estrenar útiles y empezar un nuevo año. Por otro, el nerviosismo y la…
Los animales de compañía son muy importantes en la vida de muchas personas: brindan afecto, reducen el estrés, acompañan en el día y, en el caso de los chicos, enseñan valores como la amistad y la responsabilidad. Sin embargo, para…
Si sos de esas personas que apenas escuchan la palabra «piojos» ya sienten que todo les pica, preparate para rascarte un rato. En esta nota, vamos a contarte todo sobre la pediculosis: mitos, verdades y, lo más importante, cómo prevenirla…
Se acerca el inicio de clases y, para muchos chicos de 5 y 6 años que empiezan primer grado, es un momento muy especial. Se abre un mundo nuevo: la escuela, los amigos, los recreos y aprendizajes. Los niños de…
Con el verano y las vacaciones se multiplica el riesgo de picaduras, quemaduras y raspones. La buena noticia: la mayoría se resuelve en casa. Acá te contamos cómo actuar y cuándo pedir ayuda. Picaduras de insectos Las picaduras de mosquitos…
La pileta es el plan perfecto para combatir el calor, pero el agua compartida, la humedad y las altas temperaturas crean el ambiente ideal para que proliferen gérmenes. La buena noticia: con algunas medidas simples podés protegerte y proteger a…